Ja, ich will Mode

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Hufnagl in Bad Gleichenberg ist eines der wichtigsten Modehäuser, wenn es um die festliche Ausstattung für die Hochzeit, Firmung oder Erstkommunion geht.

Gerade jetzt finden im 1000 m² großen Modehaus die Modefestwochen statt. Firmungsmode für Burschen und Mädchen, aber auch Kleider für Brautjungfern sind genauso im Sortiment wie wunderschöne Kombinationen für die ganze Hochzeitsgesellschaft.  Informationen finden Sie auch auf Facebook unter Modehaus Brautsalon Hufnagl oder im Internet: www.brautmoden.at

Warum Muskeltraining?

Aller Anfang ist schwer. Aber es ist nie zu spät! Warum nicht jetzt beginnen und das Herz-Kreislauf-System in Schwung bringen?

Der Frühling lädt dazu ein, heute mit Ausdauersport zu beginnen, so Sie noch nicht regelmäßig walken, laufen, radeln, wandern, schwimmen, ... Die vielzitierten 10.000 Schritte pro Tag (Empfehlung der WHO) sind entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Erschreckend ist, dass Herr und Frau ÖsterreicherIn gerade einmal 1.500 Schritte pro Tag schaffen. Bringen Sie mehr Bewegung in Ihren Alltag! Damit tun Sie Ihrem Körper allerlei Gutes.

10.000 Schritte entsprechen einer Strecke von ca. 7 km. Eine halbstündige Walkingrunde umfasst gut 5.000 Schritte. Treppen statt Lift, Rad statt Auto nehmen und dabei bewusst auf das Körpergefühl achten. Kaum zu glauben, aber ein aktiver Lebensstil kann Wunder wirken. Muskeltraining hat eine revitalisierende Wirkung auf den Körper, lindert Bandscheibenprobleme und beugt hohen Cholsterinwerten vor. Trainierte Muskeln sind leistungsfähig, senken das Risiko für Diabetes-Typ-2, stärken Immunsystem und  Herzmuskel und aktivieren die Gefäße. Kurz: Bewegung hilft!

Quelle: Martina Gruber, MA, MSc, Leiterin Injoy Köflach

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  • Dieser Inhalt ist: Redaktioneller Beitrag
Letzte Änderung am Donnerstag, 22 März 2018 10:02

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